Christophe Carrio est un personnage de Mortal Kombat artiste et sportif de haut-niveau ayant obtenu 5 fois de titre de champion du monde de karaté artistique.
Mais comme il est intelligent, il est aussi un personnage de Mortal Kombat un coach mental et physique, chroniqueur dans des journaux sportifs, coach nutritionnel, formateur et consultant dans des grandes entreprises.
De plus tellement il est fort, il a rédigé de nombreux livre (que je trouve très intéressant) traitant de comment faire une fatality en real life l'entretient d'un corps sans douleur, de la musculation et de comment progresser dans certains domaines particuliers, mais aussi de la nutrition, du stress etc... Pour ma part je recommande grandement ''Musculation athlétique'' qui parle de la méthode d'entrainement peut être qui possède selon le meilleur ratio ''Performances/Entretient du corps et longévité'' et de ''Un corps sans douleur'' ou quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour pouvoir encore péter la forme à 267 ans; d'ou sa devise ''Train hard... But train smart''.
Sinon, il est français, aussi (youhouuu viva la France).
Je fais ça tous les matins au petit déjPassons à sa bibliographie.
_Echauffement Gainage et Pliométrie pour tous: livre très intéressant traitant de 2 méthodes de musculation pas très connues que sont le gainage (méthode très efficace pour éviter les mals de dos et adopter une meilleure posture) et la pliométrie (sans doute la méthode la plus efficace pour augmenter son explosivité bien que très traumatisante pour les tendons).
Tout en douceur._Musculation Athlétique: Cet ouvrage traite de mouvements de musculation au poids du corps, et selon moi, il s'agit de la méthode de développement physique la plus polyvalente possible: Entretient du corps, endurance, force, vitesse, puissance, souplesse, perte de poids.
Because push ups are too mainstream._La meilleure façon de courir: Je ne l'ai pas encore lu mais à mon avis ça doit parler de la meilleure façon de courir (blague à part beaucoup de gens souffrent de problèmes de genoux tendineux pour les jeunes cons, et plutôt cartilagineux pour les vieux nazis parce qu'ils courent ''mal'').
_Sculptez vos abdos: Je ne l'ai pas lu mais comme dans ''la meilleure façon de courir'' il faut savoir que pour d'abrutis (moi en premier) s'entrainent mal et obtiennent des résultats contre-productifs.
Tu me dis quand je peux bouger ?_Savoir s'étirer: Pareillement, notre ami Christophe Carrio nous enseigne l'art de ne pas se blesser à l'entrainement.
Christophe Carrio aime aussi photoshop_CTS Cardio Training System: Je ne l'ai pas lu non plus mais ici Christophe Carrio nous apprend à prendre soin d'un organe bien malmené dans notre société actuelle par le stress, (une entreprise bien connue qui commence par France et qui se termine par com), la cigarette, l'alcool, la drogue, la chicha, Justin Bieber etc...
It's over NINE THOUSAAAAAAAND !!!_Musculation haute densité: Je l'ai pas lu et je ne sais pas vraiment de quoi il parle.
Je mets une photo de chat sinon mon article ne va jamais marcher._Mortal Kombat: Le ninjatueurdelamort (oui je sais que je suis pas drôle avec mes blagues sur Mortal Kombat, d'ailleurs je vous autorise à contacter Dieu ou Kasabien pour vous refiler mon compte facebook pour que vous puissiez m'insulter.)
C'est qui le connard qui a inversé la gravité ?!_Etc...
Merci d'avoir lu mon article même si je sais que ça n'intéressera personne ici sauf Sevilla qui veut se sculpter un corps d'athlète pour attirer les gonzesses.
Nan, ça peut intéresser lullab aussi pour les belles images
Hey ! Qui te dit que moi aussi ne suis-je pas intéressé par les belles images ?
Pololesuper a écrit :
Tu pourrais développer un peu plus ?
Le gainage est une méthode de musculation consistant à entrainer la ceinture abdominale par contraction isométrique. Cette méthode permet de savoir maintenir une position ''saine'' pour le corps en respectant les courbures de la colonne vertébrale et de renforcer les ''muscles profonds'' qui sont responsables de la bonne stabilisation des vertèbres. Pour plus d'information.
A choisir entre la méthode Carrio et Lafay pour un entretien du corps, laquelle conseilles-tu ?
Les 2 méthodes se valent (elles sont presque pareilles).
Par contre, ça ne vous dispense pas d'orthographier correctement "entretien", petits chenapans !
En fait la méthode Carrio est presque plus complète que la méthode Lafay.
J'étais certain en cliquant sur le lien que ce serait un
personnage de Mortal Kombatsportif de haute-voltige.Balèze le mec!
Il a l'air puissant. Mais l'entraînement journalier, non merci !